身高跟很多因素有关。专家指出，增高的方法因人而异。最科学的增高方法是运动加营养。营养是良好生长发育的前提。而运动可以促进生长激素的分泌增高的方法，促进代谢，使青少年长的更高。 专家指出，增高是一个持续但不均匀的过程，不要盲目的追求快速的增高方法如何增高。吃高药和一些所谓的保健品又可能导致青春期提前结束，反而使最终长不到理想的高度。 对于青春期的女孩，不要为了减肥而不吃早餐。这会影响生长发育。 另外，要多吃含蛋白高的食物。尽量保证足够的牛奶。还要多吃果蔬。 专家指出，对于生长激素分泌不足引起的个子矮，最有效的增高方法是在医生的指导下，注射生长激素。生长激素可以促进代谢，使身高不断增长。 想要增高的朋友要趁早，不要错过了长高的最佳时期。如果出现个子矮小，一定要找专家查明原因，确定科学的、有效的综合助长方案，早发现、早治疗，得到增高的最好机会。想要长高的你可随时拨打健康增高网的咨询热线：0311-87609599让专家帮您解答关于增高方面的疑惑，为你量身定制增高方案，助你健康长高
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