【肇庆美容培训中心5个夏季减肥妙招轻松瘦身】由伊丽莎白美容学校王老师撰更多相关知识可以咨询13531444991 咨询QQ：642074875 关键词：肇庆美容培训中心 夏天，天气会很热很热，该如何减肥呢?这里肇庆美容培训中心的老师为大家介绍几招夏季轻松减肥的好方法。 一般来说，如果膳食不合理，体内会积聚大量毒素，即使你坚持节食、运动效果也会不太尽人意。所以想减肥，关键是先清理身体内的垃圾。 　　夏天如何减肥要点2：阳性食品 　　中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。 　　吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率(基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率)，即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。 阳性食物有：红色肉类;根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜;五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。　 文章来源于：佛山美容化妆培训学校【肇庆美容培训中心5个夏季减肥妙招轻松瘦身】由伊丽莎白美容学校王老师撰写。
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